北京治白癜风哪家医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/

本文转载自科研圈（ID:keyanquan）

来源

CellPress

编译

戚译引

生活经验告诉我们，劳逸结合很重要，适当放松能让人以更好的状态投入学习、工作。近日发表的一项新研究还发现，在清醒的休息状态，大脑活动能够以20倍的速度“回放”刚刚学过的动作序列，这个过程可能对记忆巩固非常重要。该研究6月8日在《细胞报告》（CellReports）发表。

“我们的研究首次证明，人类清醒时会对刚学过的技能进行神经回放。这也是第一次证明，清醒时的神经重放活动能够预测记忆的快速巩固，这对早期学习至关重要。”研究资深作者LeonardoG.Cohen说。Cohen就职于美国国立神经疾病和中风研究所（NINDS），这是美国国立卫生研究院的一个下属机构。

休息时大脑在做什么？

当学习一项新技能时，如果在练习时间内频繁插入休息时间，记忆巩固和表现就会得到改善。这种现象称为间隔效应（spacingeffect），已在多种任务中得到证明。清醒时的记忆巩固发生在几秒钟到几分钟内，其巩固幅度大约是经典研究所