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为什么知识点怎么记都记不住?为什么看过的东西转头就忘?怎么摆脱“死记硬背”的学习困境?《考试脑科学》这本书告诉我们,完全可以通过科学训练,来提升大脑的记忆力。比如:“欺骗”海马体,将短期记忆转变为长期记忆;调整时间安排,不在饭后学习;巧妙利用好奇心、情绪和睡眠,使之成为记忆的助力。作者说:“设置一些容易实现的小目标,慢慢进步,对于人脑来说,这才是高效的学习方法”。
一本书,帮助你和孩子了解记忆力发挥作用的原理、掌握提升记忆力的方法,并学会高效使用大脑。推荐给你,池谷裕二《考试脑科学》。
作品简介
《考试脑科学》
作者:池谷裕二
出版社:人民邮电出版社
出版时间:年07月
内容简介:大脑忘记的事情,总是会比记住的多,这是人脑的机制。在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。《考试脑科学》结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外,针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。
作者简介
池谷裕二,日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。
年生于日本静冈县,年取得东京大学药学博士学位,年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学,研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授,并同时担任日本脑信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任,日本药理学会学术评议员,ERATO人脑与AI融合项目负责人。年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖,年获得日本学士院学术奖励奖。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。
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责任编辑:谷全才
审核:奚刘琴
小奚老师
淮阴师范学院副教授、哲学博士、知行空间书店创始人
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