海马属于鱼类，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名。海马的种类并不多，大约有三十二种，中国大陆有八种。分别产于北纬30度与南纬30度之间的热带和亚热带沿岸浅水海域。

海马的主要功效

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

海马的食用方法

海马的中医食疗方法：

1、将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯；具有温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。

2、配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用，或者直接用海马，海虾，童子鸡炖汤，具有温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。或者用适量海马加上适量的鸡肉，放姜，葱加水，大火烧开，小火煮一个小时，可以补气血，暖肾阳。

3、每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。

4、雌雄海马一对，晒干研磨，睡前吃1.5克，可以治疗阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。

5、海马5克，当归5克，煮水，可以治疗肾虚哮喘。

6、适量研磨覆在患处，可以消炎止痛，舒筋活血。

7、海马烘干粘末，每天服0.5~1克，可以治疗哮喘与尿频。

8.、海马1只，猪尾巴1条，加水共炖熟，1日分数次服用，隔2～3日再服，连服2～3剂。用于小儿缺钙、脚软无力。

海马食疗：

木香汤

原料：雌雄海马各1只，木香30g，炒大黄、炒白牵牛子各60g，巴豆49粒，青皮60g。

制法：用童尿浸软木香、大黄、白牵牛，用之包裹巴豆，再放入童尿内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉，(海马亦捣粉)。

备注：每日水煎服1次，每次6g，睡前温服。主治多年虚实积聚症块。

海马酒

原料：海马50g，白酒ml。

制法：将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次lOml。

功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。

备注：海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。

海马童子鸡

原料：童子鸡1只，海马10g，虾仁g，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

备注：海马性味甘，温，有补肾壮阳，调气活血之功，虾肉补肾壮阳，童子鸡益气补精。三味配伍，不仅肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富，而且有较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。

海马追风膏

原料：制乳香、制没药各g，海马、豹骨、当归、紫荆皮，透骨草，牛膝、白附子各g，赤芍，骨碎补、穿山甲、桂枝、制川乌各60g，红花、追地风、千年健、血竭各30g。

制法：先将乳香，没药，海马，血竭等分别捣碎研末，和匀，其它各品入油(麻油)锅炸焦，去渣，加适量广丹熬至滴水成珠状，再加入已研碎之品，边熬边和匀，趁热排在红棉布上。每张膏45-60g，使用时先温热，使膏药变软，贴穴位患处，每周换药1次。主治风寒湿痹，肩背疼痛，腿疼腿软，筋骨疼痛等，但孕妇忌贴肚腹。

注意事项

1、海马有收缩子宫的功效，容易引起流产，所以孕妇忌食。

2、海马性温，有很强的补肾作用，很容易造成上火，所以阴虚火旺者不能食用，阳亢体质不能食用。

3、海马容易引起血压上高，高血压或者临界高血压者不能食用。

4、食用海马，每天的量一定要控制好，食用量每天不能超过10克，否则容易上火。

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