名古屋大学环境医学研究所

泽田诚

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把想记住的东西收藏在大脑中

每个人睡觉的时候都会做梦。可是我们为什么会做梦呢？

其实我们之所以会做梦和记忆功能有着密切的关系。

我们每天都会经历各种各样的东西。

我们经历的这些事情，首先会被记忆在大脑的海马体里。

但是，海马体只能短期保存这些记忆，大脑会选出想要永久记住的事情，将其转移保存至大脑皮质中。

在这个转移记忆的过程中，我们就会做梦。

——2——

不好好睡觉就会记不住东西

当我们醒着的时候，眼睛、耳朵等感觉器官会随时接受各种各样的信息。

这个时候，大脑为了接收这些信息会不停的工作。

因此，大脑基本没有“闲工夫”爱整理暂时储存在海马体中的信息。

不过，等我们睡着之后，大脑就几乎不从外界接收信息了。

这个时候，大脑就可以对临时存储在海马体中的记忆进行处理，选出有必要长期保存的记忆，并将它们转移到大脑皮质中。这一过程就以做梦的形式表现了出来。

多亏了大脑有这样的功能，我们才能记住很久以前的事情。

为了长久的记住某些事情，我们必须得睡觉，而且还需要做梦，虽然有些梦我们早上醒来时已经不记得了。

所以，考试之前通宵熬夜学习的效果并不好。因为不睡觉的话，大脑就无法将短期记忆转化成长期记忆，也许昨晚学习的知识，一转眼就忘记了。

——3——

科学家研究发现，在这个世界上，不只是人类会做梦，有些动物也会做梦，大多数哺乳动物都会做梦。但也有研究人员称，哺乳动物中只要鸭嘴兽不会做梦。

内容来源

名古屋大学环境医学研究所泽田诚

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