工作记忆（workingmemory,WM）是指在执行认知任务过程中，用于信息的暂时储存与加工的资源有限的系统。WM被形容为人类的认知中枢，是当前认知心理学和认知神经科学中最活跃的研究领域之一。

——选自《科普中国?科学百科》

记忆的定义

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。

记忆包含：瞬时记忆（感觉记忆）、工作记忆（短时记忆）、长时记忆。

瞬时记忆：

信息保存时间，一般在0.25～2秒之间。

指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。

瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。

工作记忆：

信息保存时间：大约在1分钟之内。

据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。

工作记忆是短时记忆（储存）＋执行功能，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的暂时性加工与存储。

长时记忆：

信息保存时间：1分钟以上。

指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。

长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆。

——选自《知乎》　

工作记忆的组成

中央执行系统（centralexecutive）：负责资源控制和讯息处理的监控，可以将有限的认知资源分配给次系统。

语音回路(phonologicalloop)：以声音为主的短期保存和处理。语音储存器和复述缓冲器两个系统。

视觉空间模板(visuospatialsketchpad)：负责维持和操作视觉相关的讯息。

情境缓冲区（episodicbuffer）：暂时信息整合平台（包括来自长期记忆），依赖中央执行系统。

工作记忆的意义

工作记忆广度与儿童课业表现有关

工作记忆的缺陷会影响资讯接收与处理，进而造成声韵觉识、识字及阅读理解的困难

工作记忆与高阶认知能力高相关

相较于智力测量，工作记忆作业是一种较快速、简单和稳定的测量方法

工作记忆的运作与注意力的控制有密切关联

儿童工作记忆弱怎么办

课堂减少工作记忆负荷

在课堂的活动过程中，经常监测儿童的工作记忆。

应该减少活动内容的工作记忆负荷量。

经常重复重要的讯息。当跟工作记忆有缺损的儿童进行学习活动时，经常重复那些会影响活动进行的关键讯息。

鼓励使用记忆辅助工具。并建立基本的操作技巧，以便之后可以把这些辅助工具运用在工作记忆负荷较高的复杂作业中。

帮助儿童发展减轻记忆的策略。

运用记忆策略

例如：

连接新知识与既有的知识

善用影像

组织思考脉络

位置记忆

语音/语意联想法

工作记忆训练

练习工作记忆技巧

尝试不同的记忆信息的方法

练习正念提升工作记忆等

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朱晓梅、裴宁红

悦成长读写困难中心

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