根据气象部门的预报,下月初受强冷空气影响,
顺德气温将有明显下降。
最低温仅13℃
顺德正式入冬
未来十天北方冷空气活动频繁
预计26-29日，将有一股较强冷空气影响我国大部地区，长江中下游及其以北大部地区有4-6级偏北风，新疆北部、甘肃河西、内蒙古等地阵风风力可达7级，大部地区气温将下降5-9℃，部分地区气温下降幅度可达10℃；新疆北部、东北地区北部有小到中雪或雨夹雪，西北地区东部、华北西部和南部、黄淮、江淮、江汉、西南地区东部、江南等地有小到中雨，江汉、江淮、四川盆地东北部等地部分地区有中到大雨。28-29日，东部海域有6-9级偏北风。
30日-11月1日，北方还将有一次中等偏强冷空气补充南下影响我国中东部大部地区，带来大风降温降水天气。
小方温馨提示：
实在不行的就冬眠。
如果怕冷可以去墙角，
因为墙角有90度；
如果还冷可以去躺地上，
因为地面有度；
如果还冷可以自转一周，
因为那就有度啦；
如果还是冷可以去梦里，
因为梦里寻她（他）千百度，
你要几度就几度！
为什么会这么冷！
要知道，今天就是霜降
霜降代表冬天正式开始
确实，北方已经开始下雪了
10月19日
黑龙江迎来了年的第一场雪
↓↓↓
（佳木斯雪景）
最适合霜降时节吃的果蔬性味归经：性平，味酸甘禽肉
功效：清肺，利咽，生渴，解毒
性味归经：性凉，味甘微酸，入肺，胃经
功效：生津，润燥，清热，化痰
性味归经：性凉，味甘微酸，入肺，胃经
功效：生津，润肺，消食，止渴，饭后一苹果，老头赛小伙
性味归经：性温，味辛，入肺经
功效：清热化痰，降脂降糖，常食对糖尿病有益处
性味归经：素有千果之王的美誉，在国外还被誉为人参果
功效：味甜性温，可炒可煮，和胃健脾
不外传的霜降养生圣物柿子！！！
俗话说“霜降吃柿子，不会流鼻涕”，霜降这天为啥要吃柿子呢?因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后，有谚语为证：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。
霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态，营养价值高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半
霜降吃柿子的好处：
爱喝茶的朋友注意了：
霜降养生喝什么茶上面提到过的：
“霜降一定要学会泡脚！”
然而，泡脚也是有学问的，比如：
泡脚水里加3样宝胜过吃人参霜降养生食谱1、板栗炖乌骨鸡材料：鲜板栗10枚、乌骨母鸡一只。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清没过，入生姜，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，即可食用。
功效：乌骨鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。
2、冰糖烤梨做法：雪梨洗净，切开4块去芯，再用牙签戳合；烤箱℃，烤1个小时，取出拆掉牙签，放入冰糖；再把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水；出水之后，盖上锡纸，°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以了
功效：霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。
3、炖鸭汤做法：白果去皮，去除中间的胚芽（胚芽含氢氰酸有毒）。炒锅中不放油，大火烧热，放入鸭块和姜片翻炒，炒至鸭肉的水分收干，闻着没有腥味，关火盛出。将炒过的鸭块放入炖锅中，倒入没过鸭块的水，煮沸后捞出。炖锅中再次加入热水，将鸭肉再大火煮开，放入白果、桂圆干，改小火炖一小时，调入盐，即可。
功效：鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
来源：综合中国天气、网络、佛山潮讯
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