说到补肾，想必广大的男性朋友首先想到的大概就是韭菜、腰子还有牛鞭之类的，而女性同胞们，或许觉得“这跟我们没什么关系吧”，但是，肾中藏有人体的“先天之气”，它对于人体有着非常重要的作用，甚至，古人认为：没有先天之气，就没有人的存在。

因此，补肾不仅仅是男人的专利，女性也该适当的补肾。

那么，让我们一起看看能

补肾强身，舒筋活络

的海马吧：-D

看那长相清奇小家伙

可能你在海洋馆里看见过活的海马，或者在中药房见过它的尸体，比如这样的

这样

和这样的

仔细看看其实还是挺萌（chou）的。。。。。

但是你知道他们的主要功效和适用人群吗？

接下来，我将为您介绍海马的功效与适用人群。

海马的功效

海马的主要功效为：温肾壮阳，散结消肿。用于阳痿，遗尿，肾虚作喘，癥瘕积聚，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。

也就是说，如果你有手脚冰凉，怕冷（需要多穿衣服的那种），腰膝冷痛，小便清长，生殖机能减退等症状，是可以吃一些海马的。

海马的功效跟鹿茸类似，但是价格要便宜7倍左右（每克便宜四十多，四舍五入就是一个亿啊）。

那么接下来正题来了，补肾第一步——

第一步——挑海马

生活中常用的海马其实是进过加工的海马尸体（听起来有点恶心但事实如此），新鲜的海马去除内脏、洗净、晒干之后，才会拿到市场上进行交易。

好的海马应该是体型较大，双眼凹陷，胸腹瘪，色淡的。在市场上挑选海马的时候，要尽量选择轻一些并且完整的，尽可能避免买到“填料”海马。

像这样就是质量好的海马

当然了，直接去药店买也是可以的，不过一定要去大型的药店买，虽然贵些，但是质量有保障。

挑海马

三部曲

——凹眼睛

——瘪肚皮

——浅肤色

第二步——处理海马

洗净海马，凉水泡15分钟

将麻油均匀涂抹在海马上，附上保鲜膜，微波炉加热1分钟，取出即可煲汤。

用上述方法，即可去除海马腥味，又省时省力，快来试试吧：-D

第三步——吃海马

都说了吃海马补肾，这里给大家推荐几道简单易做的补肾汤(ˉ﹃ˉ)

以下食谱均来自“下厨房”

No.1

海马杜仲补肾汤

食材

海马：3只猪筒骨：适量

杜仲、巴戟、熟地：各10g

枸杞、红枣、核桃：适量

做法

药材洗净，猪骨飞水，下锅开炖。

2.四小时后就可以得到好汤一锅啦:D

开喝\(^o^)/~

Tips

如果你有手脚冰凉、腰膝冷痛、痿弱、遗精、尿少水肿等症状的话，来试试这个简单的小方子吧：-D

No.2

食材

海马：4克田七：15克

枸杞：20克无花果：20克

瘦肉或者排骨和鸡爪：克

盐：适量

做法

1.汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟

2.肉类飞水去腥

3.煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-分钟，调味：请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

开喝\(^o^)/~

快来试试补肾又简单的靓汤吧_(:зゝ∠)_

使用注意

海马虽好，但也不是所有人都能用的。

如果您有心跳快，面红，容易上火，易口渴，尿少尿赤的症状，证明您可能有实热。

如果有睡觉时出汗，醒来发现身上没有汗，但被子、枕套上有大量汗渍或者是潮的，中医上把这称为“盗汗”，证明您是阴虚。

以上这两种情况都是不适宜服用海马的，可能会加重症状。

服用之前，请务必确认您没有上述症状：-D

吃完海马，再来看看它是怎么养的吧

1

选种

海马有很多品种，如果不考虑药用的话，有三种不同大小的品种比较适合作为宠物养殖，其种类有：

产於大西洋的小海马(Hippocampuszosterae)，比别的种体小；

欧洲的褐海马(H.ramulosus或H.guttulatus)；

太平洋产的大海马(H.kuda)；

澳大利亚的中型怀特海马(H.whitei)

药用的海马通常是克氏海马、刺海马、大海马、斑海马或日本海马。

2

习性

海马习性较特殊，喜栖于藻丛或海韭菜繁生的潮下带海区。

性甚懒惰，常以卷曲的尾部缠附于海藻的茎枝之上，有时也倒挂于漂浮着的海藻或其他物体上，随波逐流。

海马的游泳姿势十分优美，鱼体直立水中，完全赖以背鳍和胸鳍高频率地作波状摆动

海马的活动一般多在白天（上午和下午），晚上则呈静止状态。

海马在水质变劣、氧气不足或受敌害侵袭时，往往因咽肌收缩而发出咯咯的响声，这给养殖者发出“求救”的信号。

3

环境食性

海马可以适应不同浓度的海水，甚至在淡水中也能存活，它喜欢吃小虾，最好是糠虾和樱虾。

海马最好单独饲养在水流平缓、环境安静的海藻造景缸中，同时，选择虾鱼科的刀片鱼、松球鱼科的凤梨鱼等等这些生活习性差不多的小巧鱼类共同饲养，它们将是海马和海龙良好的生活伙伴。

4

繁殖捕捞

每年的5月～8月是海马的繁殖期，这期间海马妈妈把卵产在海马爸爸腹部的育儿袋中，卵经过50～60天，幼鱼就会从海马爸爸的育儿袋中生出，所以说是海马爸爸负责育儿，而不是真的由爸爸生小孩，爸爸的育儿袋只是起到了孵化器的作用，卵还是来源于妈妈。

每年8-9月，海马产量最大，在这时，渔民会大量捕捞成年海马，去除内脏，洗净晒干，然后作为商品出售。

在家也可以把海马清理干净，晒干后煲汤喝。

5

鱼缸投喂

海马可以养在普通的鱼缸中，与其他一些观赏鱼混养，只要注意给海马们多准备一些可以挂在上面的水藻，比较稳定的温度，就可以养活它们啦

海马需要平缓的水流，干净的水质，可以给鱼缸配上过滤器，或者3-5天换一次水。

海马每天要吃两顿饭，最好在早上和下午，晚间海马就要睡觉觉啦，不适合投喂。

一只小星星

请大家一定要购买人工养殖的海马，它们的在野外的生活很艰难，我们破坏了它们过多的栖息地，再去野外捕杀它们，实在令人心痛。

文

解嘉琪(璨星)

图

源自网络

长按，璨星的小玩意

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不定期掉落各种古风手作教程，Photoshop作品和中药小知识，欢迎：)

亲，别走，我还有话说！（请看下面）

其实这篇是学生作业！我想采用方式评分，什么是“全民阅卷”？

何为全民阅卷？

(活动背景见右侧手机)

（1）邀请您当一次大学老师给学生判卷！

（2）拜托您为大健康产品学术推广筛选人才！

（3）您在阅读中可获取正宗的中药知识！

（4）你甚至可以找到帮您写的优秀人才！

企业家之困惑

你是否怀揣梦想，躬耕田野，生产了绿色、有机、道地的优质药材（或健康产品），手心里捧着好产品，本以为会打动客户，服务于国人健康，然而在市场上却备受冷落！

为此，你深受打击，甚至抱怨，这帮人都不识货！

为何会这样？--究其原因，主要是因为现在对于优质产品的科普不到位，民众缺乏认知，就好比给没有文化的人一个商朝文物，在他眼里，这只是一堆废铜烂铁！

所以，如何将珍稀高品质产品内涵科普传递给民众，大家才会付费，实现优质优价！

现在自媒体时代来临（电视广告时代已经过去），你可以把自己产品的万般好处传递给民众，可遗憾的是，你很难找到懂中医药，文笔又好的人才，为此，老魏给你创造一个在线筛选人才的机会！

大学生之困惑

你是不是感觉4年大学好似学了很多课，记了很多知识要点，期末也考了很高的分，甚至拿了奖学金。

然而，当大四将至，真要去工作的时候，却又感觉感觉那些知识点好像没有什么卵用，从而对于自己有何特长，能做什么而困惑不已，彷徨无助！

为何会这样？--究其原因，是你只是知识的搬运工，而不是知识作品的创作者！

现在知识付费的时代来临，试问你能将自己的知识原创加工成有价值的服务产品吗？

大学教师之困惑

从事大学教学多年，一直在思考如何能够教给学生一些真本事，现在终于明白了，只讲授那些知识点根本没用，考量一个学生是否为人才，贵在看他能否活用知识，深入探索。只有对于学习的内容能够查阅资料，深度思考，批判性思维，形成自己原创观点，并且还能够把这些内容逻辑性的编辑，形成民众喜欢的知识产品才是一流人才（之所以国内普及中医药普及难，缺的就是这样的人才）！

所以，本次发起计划！

下面的文章是《药用动物养殖学》课程（选修课）的考试内容（要求学生根据学到药用动物养殖相关内容，原创写一篇，内容可以涉及药用动物价值、养殖技术、加工方法等等，在信息爆炸时代，这是何等考验啊！）。

通过这些的文章，希望您对同学的：

（1）是否查阅大量资料？是否有思想见解？

（2）是否逻辑清晰？是否刻苦认真（如：编辑排版是否工整？是否有错别字？等）

（3）是否有思考深度？内容是否丰富？

等等，做出评判（有打分选项），未来根据阅读量和打分综合计算学生得分（是骡子是马拉出来溜溜，这样全民判分才是最为真实的成绩）。

当然上面说的太专业，其实用不着这么复杂：只要您用常规看心态读完每位同学文章，他是不是标题党？是否能让您愿意读下去？内容是否能打动你？你心里自有感觉！所以，常规读一读，投票即可！

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