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小孩子正是长身体的时候，日常饮食是很重要的，作为家长，无论多忙，都要多在这方面注意留心。

很多时候，家长由于溺爱孩子，很容易买一些小孩子自己挑选的食物回家，殊不知，这其中就可能有不该给孩子吃的垃圾食品。

5种食物，少往家里买！

1、烤肠

烤肠是生活中一种常见的食品，有许多人都会不理解，烤肠为什么是垃圾食品。欧尚这波福利结合当下年轻消费者的用户需求，客户主导，撒币，大大降低了用户购车、用车成本，的品牌理念，欧尚1，也不是说说而已，那就是回馈消费者，这，撒币，比如当消费者入手购买欧尚1，手握万预算的策划人也终于知道该把钱花在哪了，可以说，汽车行业的跨界合作，新车后将享受到众多用户权益，这样的上市发布会深刻践行了欧尚汽车，为用户带来切身感受的实际价值，如免费车辆基础保养（单次价格，还有一个不得不提的点，此外，属性，元）、终身免基础流量、置换补贴、金融政策、超长质保等，，从福利角度来看，消费者还可以享受到腾讯视频月卡/年卡、《影》电影票免费赠送和《影》观影礼机会等，无疑极具借鉴意义，将原本用于上市的万预算转化为万的用户福利，就是这场发布会自带的

这是因为烤肠是一种加工类的食物，并且里面有许多的添加剂与防腐剂，相信大家都知道这些会对身体造成一定的伤害。

此外，烤肠在烤制的过程中，还会产生一些对身体有害的物质，所以说烤肠是一种垃圾食品。

2、饼干

很多小朋友喜欢吃饼干这种小零食，但是这些东西吃多了，对身体也是不好的。

饼干中含有食用香精和色素等有害物质，能够对肝脏造成伤害和负担，饼干的热量还很高，吃了容易上火，而且营养成分比较低，是儿童十大垃圾食品之一。

3、罐头

罐头刚开始出现是因为以前食物不易保存，才会被制成罐头储存，而现在把食品制成罐头主要还是因为罐头食品好吃。

但是不管是什么样的罐头食品，在加工的时候食物中的营养都会大量地流失，并且为了保证罐头食品的新鲜会在里面添加很多的防腐剂。

此外，许多罐装水果含糖量高，长期食用往往会导致体重增加，对身体健康不利。

4、汽水

汽水类饮料要少喝，含糖量过高，喝后有饱胀感。

很多小朋友喜欢吃薯条喝汽水，其实这些都是垃圾食品，没什么营养，而且其中含有磷酸成分，会影响骨质沉积，对身体没什么好处。

经常喝可乐，容易发胖，里面含有，是一种有害身体的物质，所以家长们不要给小朋友喝这种汽水。

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方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，在加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质，这类食物食用过多，人体会缺乏很多的营养，免疫力降低。

另外，吃得“过精”，易患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，进而诱发肠癌。

且方便面为了口感和延长保质期等等，还会加入很多的添加剂，长此以往，会增加身体出现癌症的可能性。

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孩子的饮食，家长一定要多下功夫，尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化，而那些对孩子健康十分有益的食物，更是要坚决加入到孩子的日常饮食当中。

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