今天给大家介绍一本书《海马记忆训练》（作者是米山公启,日本著名神经内科专家，医学博士），书中主要介绍了快速增强大脑记忆力的方法。米山公启认为大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。

《海马记忆训练》介绍了30种训练记忆的方法，春节期间我们将连续介绍实用的几种方法。今天介绍方法一：购物刺激大脑。大家一定想不到消费（特别是购买昂贵的物品），能够对大脑形成刺激，达到锻炼大脑的效果。

原文如下：

适度的紧张是发挥出实力的关键：

买昂贵的物品时，人们总会有些忐忑不安或是犹豫不决，这是一种有精神压力的状态。所谓“紧张状态”，就是身体分泌出神经递质---肾上腺素时的状态。这种物质对身体有保护作用，还能提高心脏机能和呼吸机能。相反，处于一种松懈、拖沓的状态中，记忆力不会提高的，紧张感对脑非常重要。

当然，长时间处于紧张过度的状态也会产生不良作用，适度的紧张感才是脑充分发挥不可缺少的。

这样一来，买新的东西具有刺激性，能达到激活脑细胞的目的。而一旦想清楚，把东西买下来，就可以从这种紧张状态里解脱出来，消除精神压力。

花自己的钱的好处

买东西这种行为会给自己带来轻度的压力。不同与单位的或者借来的东西，你会认真对待买来的东西。买新的东西比什么都不买更具有刺激性，更能带来紧张感，从而刺激脑细胞。

并且买东西的时候，多少都会有某种动机。因此，我们通常会打开自己的‘天线’，四处搜罗有关要买东西的信息。也许我们总认为买东西的那一刻是一时冲动，其实在购买之前，我们已经收集了各种信息。

这种生活方式对脑非常重要。虽说那种不乱花钱的踏实稳重的生活方式也不错，但是为了对脑形成刺激，有时候也有必要冒险去购买昂贵的物品。

看完Tip1,还不赶快去购物？