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竞思专注力

儿童注意力训练知名品牌

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人的学习活动离不开记忆，记忆的作用是什么？它是把人感知过的事物留在脑海中，以便在进行思考时我们有原材料进行加工。

通俗来说，记忆帮助我们进行经验的累积，有了经验的积累，我们才能成长。

那么孩子的记忆力可以训练吗？有没有什么科学的办法可以帮助孩子记东西记得更好呢？

人的记忆分成“显性”（xplicit）和“隐性”（implicit）记忆两大类。

显性记忆就是能用语言表达的，又分成“陈述型记忆”和“情景记忆”。

陈述性记忆，是对事件事实情景以及他们之间相互联系的记忆能够用语言来描述。陈述型记忆的内容主要是知识，因此又被称为陈述性知识，比如孩子背诵课文，看完书后向妈妈讲述故事内容等等。

情景记忆简单来说就是情景记忆是指记住过去某个时间、地点的特定事件，比如孩子回忆前天早饭吃的是什么，昨天放学后在路上遇到一只可爱的小狗等等。

隐性记忆则主要是“程序记忆”，比如学会骑车、滑雪、跳舞这些连续动作，以及学会的顺口溜、外语。

隐性记忆一旦形成可以稳定终生，所以你在小时候学会骑车，即使日后多年不骑车，但一接触自行车还是马上能骑。

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显性记忆和隐性记忆在大脑中的关键节点：

01显性记忆的关键点是海马体，隐性记忆的关键节点是基底节。

02海马体和基底节与大脑皮层形成高度互动的网络，把记忆储存下来。

03海马中神经细胞的局部特写：彩色小球为神经细胞体，拖着的尾巴是神经纤维，左上方的彩色细线是来自其他神经细胞的纤维。

神经细胞通过纤维与其他神经细胞进行广泛联系，海马中有些神经细胞与几百万个其他细胞相连，记忆就寄存在细胞之间相互联系的接点（突触）上。

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我们可以举个例子，再次辨别一下3种记忆类型：孩子在操场上做广播体操，用的是程序型记忆，在楼梯里遇到昨天刚认识的新同学并打招呼，用的是情景记忆，上课后背诵新学的诗词，用的是陈述型记忆。

那么我们可以通过哪些方法，综合提升孩子的记忆力，让他们学习更轻松高效呢？

01增强海马体和大脑皮层的链接

从上述的知识分享中，我们可以看到，想要综合提升记忆力，仅锻炼海马体不够，还需要增强海马体和大脑皮层之间的链接，形成高互动的神经元网络。

而对大脑进行科学锻炼，可以不断活跃与记忆有关的神经网络，强化原有的连接点并创造新的连接点。

因此，想要提升注意力和记忆力的孩子在参与脑电生物反馈训练时，竞思会根据孩子的需求点，制定针对性的训练计划，并采用多点位的训练方式，能够帮助孩子更为全面的训练大脑。

竞思专业老师会全程指导孩子执行训练，并对整个过程进行评估，根据孩子的表现和专业仪器的反馈结果来优化训练方案。

帮助孩子更快、更好地获得注意力、记忆力、自控力等多种能力的综合提升，最终达到学习能力、学习成绩的稳步提升！

02高效读写训练

好的记忆力和好的学习方法是相辅相成的，在提升孩子记忆力和学习力方面，竞思也有独到的方法——高效读写训练。

由儿童教育学、心理学等多位专家，针对中国孩子的学习困难、阅读写作问题自主研发，科学评估孩子的情况后个性化定制训练方案。

为孩子合理安排视觉追踪与精细度训练、手眼协调能力训练、语言记忆力训练、语言理解能力训练等多元课程，综合提升孩子的记忆力和学习能力。

03体育锻炼和脑力锻炼同样重要

对增强记忆有直接作用

运动可以增加脑中掌管显性记忆的关键结构“海马体”的血流量和体积。锻炼者学习和记忆的能力明显超过不锻炼者。

另外运动时肌肉会释放一种叫作cathpsinB的蛋白分子，可以促进海马体分泌更多的神经营养因子，提高记忆能力。

改善心理健康

当一个人感受到威胁或者压力过大时，肾上腺会释放皮质醇，如果皮质醇在长时间内保持高浓度水平会间接杀死海马中的脑细胞。

随着时间的推移，皮质醇过量会导致海马体积的缩小，因此我们的记忆力会越来越弱。

而当人运动，比如有规律的跑步时，皮质醇增加的幅度会越来越少，减少的幅度会越来越大；运动还可以增强额叶，限制皮质醇从而保护海马体。

家长不妨留言说说，孩子在嘈杂的环境下能集中注意力学习吗？什么事物最容易引起他们分心去