海马杯巴西柔术大赛上海站本周末就要拉开帷幕！

小编采访了尚柔战队的选手们

与我们分享他们赛前心情

赛前，他们对自己、对对手，都有什么想说的呢？

赛前大家或许各自的心情不同，备赛经历不同，训练方式不同

但是有一点所有人都是一样的：

生死看淡，不服就干！！

冲鸭！

普通人为什么参加柔术比赛？

参与巴西柔术比赛相较于其他格斗项目的竞赛更适合业余爱好者。因为巴西柔术比赛有着带色、级别和年龄的组别，你可以与相同带色和年龄的人同场竞技，更显公平。同时，IBJJF的规则能够保护自己免受于许多不必要的伤害，随时随地可以拍地，裁判在危险动作时会及时叫停，作为格斗类比赛，柔术比赛的危险性大大低于其他赛事。在自己的训练馆里，我们会受到伙伴数量的限制，打来打去就是这么几个人。尤其是相似的年龄、级别、技术水平，能配上对的实战对象少之又少。参加比赛并非仅仅是为了找到和自己相当的人，检验自己的柔术水平。最核心的原因是：了解你自己，突破你自己。首先，你将学习如何控制在压力下的身体和反应。许多人打完第一场柔术比赛，最大的困惑就是：为什么平时我动作很快很好，到了赛场上却做不出来？我感觉身体像木板一样僵硬，从录像里看自己感觉比训练时动作慢又糙。这是正常的现象。许多人需要四五场甚至更多比赛来控制自己在压力状态下的身体。因为紧张使你做不出想要的动作，脑子一片空白，你需要更多的时间来激发你的大脑控制四肢的能力。同时，你也会疲劳得更快，感觉体能迅速下降，这也是紧张引起的。其次，你会在比赛中了解自己的大脑在压力下的反应。当你参加比赛时，你对周围信息的处理与以往完全不同。你似乎无法像平时实战时一样观察清楚整个局面。在你刚刚接触比赛时，许多动作并非深思熟虑后做出，而是更接近于肌肉记忆所触发的本能行为。要真的在赛场上做到下“人体象棋”，需要更多的重复性训练，和平时更多的思考与记忆。就和围棋竞技一样，新手是一定要记棋谱的。等动作熟练、系统了，自然能够更好应对比赛中的各种不同情况。接着，你会在备赛和比赛中了解到自己平时所学的技术是否真的有用。看起来很酷炫的飞身动作，“直升机”十字固，转十几下拿背的菠萝……这些动作也许在练习和实战时你做得很好，然而到了赛场上棋逢对手，却发现自己根本没有使出来的机会。因此你需要根据自身条件发展属于自己的有效技术，并且设计好，在比赛中将自己置于容易做这个位置的情况之中。不能在比赛场上使出来的柔术动作，要么你选择放弃，如果实在很喜欢，就努力改进提高技术，把它们加到你的知识库里吧。但是，也只是比赛而已非常重要的一点是，这只是比赛。你并不想让对方伤筋断骨受重伤，也不想在比赛过程中让对方感受到“他要伤害我”的感觉。绝大多数情况下，你的对手不会对你有恶意，所以请记得，保持一个良好的比赛心态，对方只是对手，并不是你的敌人。格斗的意义实际上并不只在于打倒对方，更重要的是认识你自己，战胜你自己。

Fan教练对于比赛的看法：

一个人经历了报名、准备、参与比赛整个过程之后，才能感受到训练格斗的真谛。只要你好好备赛并去参加，你就是冠军。因为大部分人连尝试一次都不敢。你正确对待、勤于训练、突破自我，可能收获奖牌，也可能颗粒无收，但整个过程带给你精神上和技术上的突破，会永远让你受益。希望每个人都可以有一次站在领奖台的体验。大胆去比赛吧，同时，也请记住你为什么要比赛。

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