首先先说一些海马的作用和功效，海马是一种是水生动物，晒干后可以炖汤食用，可以粘粉直接口服，海马是一种非常知名的治疗，海马也是一种非常好的药补食材。购买和咨询海马的朋友可以v我：ccqqss

　　简单介绍下海马的功效和吃饭

　　海马炖汤功效

　　海马有主治：肾虚阳痿，难产，癓瘕，疗疮肿毒等症。配合中药四物(党参，东归，熟地，枸杞)，配合鱼胶，鸡，鸭，排骨肉类熬汤，适用治疗中老年人(男女适用)的肾虚，等其他症状

　　泡酒功效食用海马酒，提高身体免疫力，强身健体、补肾壮阳、消炎止痛。可以提高性激素水平，有抗衰老作用，同时还能抗疲劳、保护神经和营养神经。

　　那么小孩子能吃海马吗?

　　记住一点，过小的小孩子不要去吃海马，因为海马营养价值很高，食用效果也是非常明显的，太小的小孩子进补不利于小孩子的正常内分泌环境，会造成小孩子的身体发展不平衡，而且海马是促进雄性激素的，壮阳效果也非常好的好，会影响小孩子的体内的激素发展水平，给孩子造成不良的影响，导致小孩子容易早熟，因此小孩子不要吃海马。

　　禁忌人群：海马药性偏温，因此，孕妇及阴虚火旺者忌服。

　　那么几岁的孩子可以吃呢?

　　孩子食用海马的最好年龄在于孩子长高的年纪，以孩子读初中和高中的年龄段最为合适，这个时候的孩子处于良性长高的阶段，骨骼慢慢成形，以中药田七(又名三七)炖海马，海马3-6克为好，每月进食6-8次，非常有利于促性孩子补钙和钙的吸收，但是进补都是要讲究平衡的，合适就好，不能一味的给孩子进补。

　　那么什么时间进补最好呢

　　孩子进补都是有一个最适合的时间段，一般的夏季的时间，因为夏季是孩子长高的最佳季节，也是补钙的最佳时机。5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。

　　最后总结：孩子吃海马汤一定要谨慎，最好的东西不一定最适合的，所以

　　田七海马炖童子鸡汤的做法

　　田七海马炖童子鸡汤是由田七、海马、童子鸡一起炖成的汤，海马、田七在中医上是个好东西。田七具有散淤止血，消肿定痛的功效，海马有补肾壮阳，活血理伤的功效。而童子鸡的高营养价值也不低于其他肉质。田七海马童子鸡汤做法简单，滋补功效极强。下面，我们一起来学习一下它的做法吧!

　　食材：田七6g、海马1对(不用太大，用药效较好的三斑海马)、会啼的小公鸡(即童子鸡)，红枣，枸杞子、盐适量

　　做法：

　　1、田七洗净，要用掣刀切碎(可以蒸一下)，如果有条件建议海马磨成粉，我是把海马切碎，这样有利于发挥药效，不至于浪费。

　　2、将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色(不要糊了);

　　3、鸡切块去脚，洗净，放入滚水中煮三分钟，取起洗净，滴干水。

　　4、捞起田七与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加少水，炖东西不是煮汤，一定不要太多水，文火炖两个小时加盐调味就行了。

　　小秘诀：不可与葱花同炖，这样会削弱海马的能量的，要想药效好就要用海马品种最好的三斑海马，剩下的海马田七可以放冰箱冷藏，下次还能用。